- 维吾尔族舞蹈学习
  - 舞蹈风格特点
    - 热情奔放
    - 稳重细腻
    - 抒情优美
    - 额诺多次
  - 地理与文化背景
    - 新疆素有歌舞之乡美誉
    - 独特地理位置造就神秘感
    - 手腕舞姿动作极富韵味
  - 音乐节奏特点
    - 多用切分节奏
    - 手鼓烘托气氛和表达情感
    - 情绪活泼愉快
  - 基本体态要求
    - 上升体态
      - 上手挺胸立腰拔背
      - 尾椎骨到头尖延伸
    - 下身体态
      - 前点地旁点地后点地
      - 主力腿与动力腿夹紧
  - 手形与手指动作
    - 花形手拇指与中指靠近
    - 动作类型
      - 搭指
      - 粘指
      - 调指
  - 手腕动作
    - 摊手立腕五指并拢
    - 推腕向左向右
  - 摇身点颤动力
    - 下身要求
      - 主力腿连绵不断颤动
      - 动力脚辅助动作
    - 上身要求
      - 以腰为轴横向晃动
      - 无纵向起伏
  - 常用手位
    - 提裙位
    - 山膀立腕位
    - 双脱手位
    - 顺风起位
    - 五脱暗手位
    - 双暗手位
    - 脱帽位
    - 静理位
  - 教学目标
    - 学习维族舞蹈基本体态
    - 掌握摇身点颤动力难点
    - 编创动作作业要求
      - 不少于四个八拍
      - 配合常用手位与摇身点颤动力