- 学习曲棍步
  - 准备活动
  - 基本部分
    - 复习基本动作步和扇形步
      - 原地基本步
      - 上习步
    - 新内容：曲棍步
      - 辅助练习
        - 后退一步
        - 翻步
      - 技术要点
        - 手臂、胯部、膝部和足的配合
        - 配合音乐节奏
        - 六步动作分解
          - 女步示范
            - 右脚收回左脚旁侧
            - 左脚向前一步
            - 右脚经过左脚侧向前一步
            - 左脚向左斜向方出脚
            - 右手掏过来
            - 对脚转起
          - 男步示范
            - 左脚收回右脚旁侧
            - 转胯
            - 右脚后撤
            - 中心到左脚
            - 伸出去
      - 常见错误
        - 第三步女步脚的位置
        - 移领位置不准确
      - 练习与纠正
        - 节奏控制
        - 动作一致性
        - 转体时的配合
    - 组合练习
      - 上一节内容与新内容结合
      - 换位练习
      - 注意动作要领
    - 音乐配合
      - 伦巴音乐四拍节奏
      - 动作与音乐同步
      - 转体时的节奏掌握
- 总结与课后学习
  - 配合视频复习
  - 享受舞蹈学习过程