- 系统脱敏疗法
  - 行为疗法中最常用的方法
  - 应用步骤
    - 评估和诊断问题
      - 明确来访者问题是否适合咨询
      - 判断问题性质及选择疗法
    - 匹配合适的疗法
      - 原则：适合来访者且咨询师擅长
      - 掌握疗法原理与操作要点
    - 具体案例分析
      - 案例背景
        - 王某，21岁，大三女生
        - 主要问题：害怕陌生异性，伴随恐惧焦虑
        - 初步诊断：社交焦虑
      - 疗法选择
        - 系统脱敏疗法适用性
        - 原理：通过放松对抗焦虑
    - 系统脱敏疗法操作步骤
      - 第一步：评定焦虑程度
        - 采用五级评分法
        - 来访者练习评定自身焦虑水平
      - 第二步：放松训练
        - 方法：肌肉放松、想象放松、音乐放松
        - 辅助工具：生物反馈仪
      - 第三步：建立焦虑等级
        - 找出所有引发焦虑的情境
        - 按焦虑程度由小到大排序
        - 分级数量：一般分为十个等级
      - 第四步：分级脱敏训练
        - 放松练习
        - 想象脱敏训练
          - 咨询师描述场景，来访者生动想象
          - 单次训练不超过四个段节
        - 实地适应训练
          - 在真实环境中逐步放松
          - 注意逐级训练与多次反复
    - 学习与练习建议
      - 设计咨询方案并模拟咨询
      - 多人小组练习以掌握操作步骤
      - 反复练习理解疗法原理