- 羽毛球正手高远球打法
  - 辅助练习
    - 转体移动
      - 左右接球脚步移动
      - 动作衔接快
      - 膝关节不超过脚尖
  - 主要内容
    - 完整动作示范
      - 击球点选择
      - 脚步移动调整身体位置
    - 分解练习
      - 持羽毛球模仿挥拍练习
        - 身体放松，两脚分开
        - 右臂带动小臂向右后方引拍
        - 重心后移，左手指向来球
        - 大臂带动小臂向前上方内旋击球
      - 原地挥拍练习
        - 动作连贯性
        - 小臂带动拍头扫背动作
        - 还原准备动作
      - 有球练习
        - 正手发高远球与回击
        - 调整击球点位置
        - 动作连贯舒展
        - 手腕手指最高点击球
  - 总结
    - 同学表现良好
    - 团结协作体现体育精神
    - 课下加强练习以熟练运用