- 羽毛球发球技术
  - 正手发后场高远球
    - 发球规则要求
      - 击球点不能高于腰
      - 拍头不能高于手腕平行线
    - 技术动作分解
      - 准备姿势
        - 左脚前右脚后丁字步站位
        - 左手持球托，右手持拍
        - 重心在右腿
      - 引拍动作
        - 右手大臂外旋向后拉
        - 做回环动作
      - 击球动作
        - 击球点在身体右前方
        - 左手自然放球，不扔球
        - 转体、展腕、曲指发力
        - 击球后右手自然挥动至左肩上方
    - 注意事项
      - 左手持球托而非羽毛
      - 击球点保持在身体右前方
      - 右手需向后引拍提供足够力距
      - 击球后避免制动动作
  - 正手发平高球
    - 准备姿势与高远球相同
    - 引拍幅度较小
    - 技术特点
      - 小臂带动手腕发力
      - 击球点略高于高远球
      - 弧度较低但速率更快
    - 动作要点
      - 手腕展腕、曲指发力
      - 击球后惯性上摆
  - 发球技术的综合应用
    - 不同发球方法结合调动对手
    - 包括正手发平射球和小球等