作品标题：腰椎间盘突出训练方法10字经 所属课程：临床康复医疗技术 课程性质：专业课（必修） 所属省份：青海省 所属学校：青海卫生职业技术学院 参赛项目：第二届全国高校微课教学比赛 评比结果：已审核 第一作者：董建伟 参赛方式：学校选拔 团队成员：无团队成员 学校类别：高职 参赛类别：高职高专 作者职称：副教授 作者学历：本科 播放次数：3421 评论次数：2 作品介绍： 目前青少年、老年的腰间盘突出已经不容忽视了，当出现容易腰伤，在咳嗽、喷嚏、大便用力或早晨起床后感觉疼痛，腰疼部位多位于下腰部，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，伴有麻木感，就有可能患上了腰椎盘突出，必须尽快到正规医院诊治。 患了腰椎间盘突出症，站不直、坐不下、躺不平。酸、胀、痛、麻、僵。经..[查看全部] 目前青少年、老年的腰间盘突出已经不容忽视了，当出现容易腰伤，在咳嗽、喷嚏、大便用力或早晨起床后感觉疼痛，腰疼部位多位于下腰部，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，伴有麻木感，就有可能患上了腰椎盘突出，必须尽快到正规医院诊治。 患了腰椎间盘突出症，站不直、坐不下、躺不平。酸、胀、痛、麻、僵。经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去，就到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。 腰部锻炼的方法很多，下面向您介绍的方法适合康复期运用，既简单易行又行之有效。这个健腰锻炼法可概括为腰椎间盘突出训练方法-10字经。 [收起]

教学课件   　　多媒体教学课件限定为PPT格式。要求围绕教学目标，反映主要教学内容，与教学视频合理搭配，单独提交。其他与教学内容相关辅助材料如练习测试、教学评价、多媒体素材等材料也可单独提交，格式符合网站上传要求。 文件类型 文件名称 上传时间 下载文件 zip ·字体文件复制到c盘目录windows下的fonts文件夹下面，PPT字体才能显示正常.zip 2014-08-27 下载 ppt ·微课多媒体教学课件-腰椎间盘突出的训练方法10字经.ppt 2014-08-27 下载

教学设计   　　教学设计应反映教师教学思想、课程设计思路和教学特色，包括教学背景、教学目标、教学方法和教学总结等方面内容，并在开头注明讲课内容所属学科、专业、课程及适用对象等信息。文件格式：WORD。 文件类型 文件名称 上传时间 下载文件 docx ·微课教学方案设计-腰椎间盘突出的训练方法10字经.docx 2014-08-27 下载

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