作品标题：如何引体才能“向上” 所属课程：体育教育 课程性质：公共基础课（必修） 所属省份：江苏省 所属学校：淮阴工学院 参赛项目：第二届全国高校微课教学比赛 评比结果：初赛推荐 第一作者：王冬 参赛方式：学校选拔 团队成员：无团队成员 学校类别：本科 参赛类别：文史 作者职称：讲师 作者学历：硕士 播放次数：3407 评论次数：110 作品介绍： 引体向上是《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中规定的内容之一，然而在日常的教学中发现引体向上是学生的一个薄弱环节，很多同学不能独立完成这个动作，不能完成的主要原因，一是肌肉力量弱，二是没有掌握正确的动作要领。引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习。它要求学生有一定的握力、上肢力量..[查看全部] 引体向上是《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中规定的内容之一，然而在日常的教学中发现引体向上是学生的一个薄弱环节，很多同学不能独立完成这个动作，不能完成的主要原因，一是肌肉力量弱，二是没有掌握正确的动作要领。引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习。它要求学生有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。 　　引体向上根据握杆形式的不同，我们可以分为二种，一种掌心向前，称之为正握。一种掌心向后，称之为反握，这二种方式，分别用到的肌肉是不同的。正握，主要用到背阔肌，斜方肌，肱三头肌等；反握，主要用到是肱二头肌，胸大肌，背阔肌等。在教学中主要采用正握的方式。 [收起]

教学课件   　　多媒体教学课件限定为PPT格式。要求围绕教学目标，反映主要教学内容，与教学视频合理搭配，单独提交。其他与教学内容相关辅助材料如练习测试、教学评价、多媒体素材等材料也可单独提交，格式符合网站上传要求。 文件类型 文件名称 上传时间 下载文件 pptx ·引体向上教学.pptx 2015-05-31 下载 pptx ·引体向上教学.pptx 2015-05-28 下载

教学设计   　　教学设计应反映教师教学思想、课程设计思路和教学特色，包括教学背景、教学目标、教学方法和教学总结等方面内容，并在开头注明讲课内容所属学科、专业、课程及适用对象等信息。文件格式：WORD。 文件类型 文件名称 上传时间 下载文件 doc ·引体向上教学设计方案.doc 2015-05-28 下载

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