作品介绍

健美操教学俱乐部是我校体育教学改革的范例，本次课是健美操教学计划中的一部分，教学内容采用“三部式”教学结构，贯彻“知识、能力、人格”三位一体的教学模式，将“知识与技术、体质与健康、能力与品德”融入到教学的三部分内容，充分体现了三者的关系。本课以培养学生对健美操的兴趣，掌握基本知识与技能、增强体质、培养科学精神和人文精神，提高学生自主锻炼的能力和高尚的人格为主要目标。 本课的创新点有三个：一是指导思想的创新。树立了人文与科学相融合的教改思想，造就健康的世界公民，因为体育人文教育具有辐射性，它有利于造就国际化的健康人才。二是教学形式的创新。我们把健美操的教学变为了“健美操教育”，既教操又育人，教学中以学生为主体教师为主导。第三点就是内容的创新。我们将健美操运动知识技能传习转化到其“文化的传承”，既传习知识及技术动作又传承其人文思想。 一、准备部分：3分钟 1、导课：我们打破了以往的传统导课习惯，师生问好前先将一段富有感染力的健美操带给学生，让学生立刻产生学习的欲望，同时也把学生的注意力集中过来，使这节课在一种轻松和谐愉快的情境中开始，对学生下面的学习会产生积极的影响。 2、热身操：是从学生带热身操开始，锻炼学生编操和带操，既可以监督学生课后的练习情况，还可以让学生学到健美操运动的规律、科学知识，最重要的是可以培养学生勇于展示自我的胆量和树立自信心。所以每次课的热身操都是由学生来带，同时也体现了学生为主体，教师为主导的中心教学思想。 二、基本部分：10-12分钟 1、复习：在学习新课内容之前我采取的是先分组、后集中的复习组织形式。先将学生分成几组进行复习，同学之间在相互指导的同时还可以提高练习的积极性，活跃课堂气氛。教师也可进行巡回指导，发现错误动作采取个别纠正。集中后再将每组发现的问题统一整理，反馈给学生，并进行集中纠正。这样不但会使学生对错误动作的印象更深刻，还能顾及到整体，这就是我要达到的点面俱到。 2、学习：（健美操大众锻炼标准一级的第三组合） 这部分是本次教学课的重点，创新点在于冲破了从前那种在沉闷的气氛下单纯的教师讲和学生学的教学组织形式，我放上了音乐带领学生进行从简到难的步伐学习，然后在配上上肢的讲解，让学生不断的感受到健美操的魅力，体验着健美操运动给她们带来的快乐。并且我非常注意语言的提示和示范的方向，这会在跳操的同时及时的掌握和了解学生对动作的领会程度，及时得到反馈。在教学过程中语言简练、示范准确、感染力强是我的教学特点。在课上我采用了示范法、讲解法、口令法、手势提示法、分组练习法、鼓励法和纠正错误法等。有课堂上的分组演练，学生自行评比；从而促进学生积极主动的进行练习，形成竞争意识，善于发现他人的优点，有利于学生间的相互学习和相互促进。我们在健美操课堂上所遵循的是“健康第一”的教育理念，贯彻的是“知识、能力、人格”三位一体的创新教学模式，受到了学生的普遍欢迎，在去年的省普通高校公共体育观摩课上受到了与会同仁们的一致好评。通过我的健美操课能使学生的精神压力得到缓解，娱乐身心，养成良好的自我身心调节能力；实现追求形体美和健康美的愿望；使学生体验到运动的乐趣和成功的感觉。 3、自编操 自编操展示也是我授课的创新点之一，学生通过每次的动作编排，学会对音乐的合理运用，动作的编排符合健美操的动作原理，强度适中，内容丰富，遵循科学性原则。在人文方面注重培养学生的团队合作意识和沟通能力，激发练习健美操的积极性，提升勇于展示自我的勇气，享受成功的感觉，最重要的是为今后终身进行科学的健美操锻炼奠定良好的基础。 4、身体素质练习（仰卧起坐） 素质练习是健美操教学俱乐部授课的重要部分，本次课进行的素质练习为仰卧起坐，根据女生的特点和体测要求，重点是针对上腹肌和腰背肌进行练习。在技术知识方面主要让学生掌握的是练习动作的正确方法，让练习符合人体的生理学和力学原理。进而起到增加腹肌和腰背肌的肌肉力量和塑造肌肉的形态，提升自信心，重要的是通过素质练习培养学生吃苦耐劳的拼搏精神和进取精神。 三、结束部分：2分钟 垫上放松操：我本次课的放松采用的是垫上拉伸练习，主要是通过对身体各部位的拉伸，使机体在最短的时间内得到恢复，提高学生的柔韧性，并使学生认识到运动后放松的重要性，学会科学的放松方法。再配上轻松舒缓的音乐更能达到身心放松，调息理气的作用。并通过教师与学生的和谐氛围，拉近了师生的感情，对今后学生的学习和教育都会起到积极的促进作用。 结束语： “科学、人文合而不同”通过本次健美操课的学习技术、创编动作和力量练习，让学生懂得科学，懂得人文，净化大学生心灵，提高大学生素养，这就是传承健美操文化。