投篮是篮球技术体系中最核心的技术，它是得分的唯一手段，是决定比赛胜负的关键。而投篮的命中率又是衡量一名球员，甚至一支队伍得分能力的重要标志。那么，如何获得较高的投篮命中率？本微课就是通过讲授篮球最基本的投篮技术——原地单手头上投篮（右手为例），在总结前人和NBA等先进篮球理念和练习手段的前提下，以技术动作讲解和示范为主，并通过几个练习方法，把一些技巧和注意事项教授给学生，期望他们能够掌握提高投篮命中率的方法，从而提高篮球技术水平，激发学生对篮球的热爱，丰富课余体育文化生活，树立积极地生活态度，进一步促进健康、养成终身体育锻炼的意识和习惯。