心率监控是体育课中通常采用评定运动量和运动强度的监控方法。传统体育课堂的心率监控，较多是人工每隔2-4分钟测桡动脉，测试在一定程度上干扰课堂。随着现代科技电子信息的发展，智能运动手环、手表成了便捷测试心率的手段与方法。本次课程我们采用accuro fit手表监测体育课中学生心率的变化。为提高体育课教学质量提供参考。该课程知识点设计分四个部分内容：心率定义及常用心率监测指标；心率监控在体育课中的作用和意义；体育课中心率监控的方法与评价；心率监控在体育课教学中的应用。整个内容采用提出问题—分析问题—解决问题的模式将心率监控的几个关键知识点串起来，用问题吸引学生的注意力，用现代科技手段解决体育课中负荷问题，这样可以充分激发学生学、教师教的兴趣和热情。体育课心率监控中，深受学生拥戴的心率手表新电子产品运用与教师运用此监控教学负荷后调整的课堂教学，这是教与学的深度融合，使学生在不知不觉中接受了科学锻炼身体的新知识。更重要的是此课程可以为学生自身参与课外体育锻炼时，学会运用智能手表的心率信息反馈，科学锻炼身体，为健康工作50年，幸福生活一辈子强身健体。