作品介绍:太极功扇是在太极拳的基础上结合扇术特点而编成的一种独具特色的套路运动。具有动作舒展、姿态优美、拳舞扇飞、扇声鼓荡、轻盈敏捷、气势流畅、灵活多变、潇洒飘逸的特点。它集强健体魄,修身养德和审美娱乐于一体,成为全民健身运动中较为普及和受欢迎的体育运动项目之一,受青年学生和各年龄层女性的广泛欢迎和青睐。
一、教学目标: 1、通过太极扇的教学,使学生了解太极扇的基本运动特点、内容,正确认识其健身价值,领悟其文化内涵;积极利用所学知识、技术科学锻炼,强身健体,培养终身体育意识。2、掌握太极扇的基本技术、基本知识,提高审美能力。3、发展全面身体素质,强化有氧能力训练,培养正确、良好的体态;使学生关注健康,懂得练养结合,具有良好的生活习惯。4、通过太极扇的教学,使学生具备乐观豁达的生活态度,能够主动利用所掌握运动技术调节心理和情绪;在运动中体验成功和运动乐趣;培养正确的竞争与合作精神。
二、教学主要内容:以第一节1-9动作实践为主要学习内容部分
三、重点、难点分析:1、动作的运动路线掌握及主要动作的掌握准确性、规范性;动作的身体配合,手眼之间的配合。2、沉肩坠肘、提胸拔背、上体中正、虚实分明、敛臀收腹、手眼身法部的配合。
四、教学方法:1、采用集中讲授与示范2、集体练习让学生能够掌握动作要领及解决问题的能力。
五、教学总结:在太极扇教学训练中,同学之间的接触程度密切,随时会和一些熟悉或不熟悉的同学结为组合,扩展了交往范围,学会了互相协作与帮助,体验了被助和助人的快乐。有助于学生学会正常的人际交往,协调人际关系,学会与他人友好相处,提高了人际交往和社会适应能力。太极扇作为大学生喜爱的一项运动,它的健身价值符合现代健康理论,符合综合评价大学生身心健康的主要标准:实践证明太极扇促进大学生的身心健康,实现正常健康指标的有效途径。
[展开全部]