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健身气功五禽戏鹿戏学习
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作品介绍
五禽戏据记载为东汉华佗所创，作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操，常习练五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。 健身气功•五禽戏--鹿戏动作取义鹿喜挺身眺望，好角抵，运转尾闾。善奔走通任、督两脉。习练“鹿戏”时，动作要轻盈舒展，神态要安闲雅静，意想自己置身于群鹿中，在山坡草原上自由快乐地活动。习... [展开全部]
教学设计
教学设计反映了教师的教学思想、课程设计思路和教学特色，包括教学背景、教学目标、教学方法和教学总结等方面内容。在文档开头注明了教学内容所属学科、专业、课程及适用对象等相关信息。
| 文件类型 | 文件名称 | 上传日期 |
|---|---|---|
| docx | 
健身气功五禽戏鹿戏教学设计.docx
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2015-05-27 |
辅助扩展资料
辅助扩展资料与教学设计、微课视频内容紧密结合、形式多样。包括但不限于PPT课件、多媒体素材（音视频、动画、图片、文本、课件、表单等）、微练习及答案、微反馈等。包含微练习时一般都配有答案等材料。
| 文件类型 | 文件名称 | 上传日期 |
|---|---|---|
| ppt |
健身气功五禽戏鹿戏学习.ppt
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2015-05-27 |
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