本微课以《大学生心理健康教育》课程中的“人际沟通”为主题，主要介绍了“萨提亚”家庭治疗模式中的一致型沟通和非一致型沟通，重点讲解超理智型、打岔型、讨好型和指责型等四种非一致型沟通姿态，并结合电视剧《都挺好》中的相关人物片段进行具体解读，同时，通过真人拍摄的方式，对每种沟通姿态下的“身体雕塑”做出呈现与说明，旨在引导学生以恰当合理的方式调整自身沟通模式，提高一致型沟通的水平。 本微课将趣味性、生活性、教育性与应用性融为一体，寓学于乐、理论贴合实际，既有助于学生从全新角度认识和评价自己的人际关系，又有利于学生提高自己的人际沟通技巧和水平。微课可用于校园课程教学，也可用于校外公开课平台和教育机构的科普宣传。