本微课名为《背向滑步推铅球》，铅球是田径运动的投掷项目之一，铅球对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。本课主要目的是帮助学生找到背向滑步推铅球技术动作遍存在的问题，从而提高铅球成绩。 本课采用了讲解示范法、对比教学法、总结提炼法等教学方法进行教学。通过本课的学习1.基本掌握背向滑步推铅球技术，找到滑步动作的摆蹬配合与最后用力的全身协调发力的感觉，能够通过纠正辅助练习提高自己的运动能力和铅球成绩；2.培养学生树立正确的价值观、尊师重学、顽强拼搏、自尊自信、敢于挑战的意志品质；培养学生的集体荣誉感与互相帮助，克服困难的优秀品质；3.通过背向滑步推铅球的学习，提升运动能力、身体协调能力和全身力量，建立自信从而去挑战更多运动项目，逐渐养成积极参加体育锻炼的良好习惯，增长体育运动方面的相关知识，为自己的健康文明生活方式打下坚实的基础。 本节课共分为五个阶段：第一阶段是运用情境导入法，通过介绍刚刚结束的东京奥运会女子铅球冠军巩立姣，导入教学内容、引入课程任务，激发学生兴趣；第二阶段借用巩立姣完整技术动作视频介绍背向滑步推铅球完整技术动作，建立正确并完整的动作概念；第三阶段重点讲解背向滑步推铅球技术动作要领，对正确完整技术动作加深记忆；第四阶段纠正辅助练习、对本节课重点难点动作进行重点剖析动作要领；第五阶段对本节课进行总结口诀提炼，重温学习内容，更好的完成本节课教学目标。