1.视频主要内容 　　“颈椎腰椎保健”微课视频用图片、自制视频相结合的方式，通俗易懂地介绍了颈椎、腰椎疾病的病因、高发人群及预防措施。在视频中传递了科学的疾病防治观念——“预防大于治疗”。通过视频引导学生与老师一起操作，用短短的时间让学生体会到课程教学任务要传递的重要信息。本视频主要应用于“常见病与用药指导”课程中“颈椎病与用药指导”的教学中。在教学实施中微课视频可以作为健康指导环节的辅助教学使用，同时该视频也可以单独作为一个完整的颈椎腰椎保健知识的学习资源应用于相关专业的拓展学习或者非专业教学的健康科普等领域。 　　2.视频应用情况 　　该微课视频在长春职业技术学院药品经营与管理专业的核心课程——“常见病与用药指导”的教学中应用，并在该课程的网络课程平台上发布使用，专业学生可以用其巩固提高，非专业学生可以将其作为自学教学资源的一部分。同时这一系列的微课视频也是我院“生命与健康特色空间”在长春疫情期间为校内外师生进行健康科普的重要资源之一。 　　3.“常见病与用药指导”课程网站 　　http://mooc.cvit.edu.cn/meol/jpk/course/layout/lesson/index.jsp?courseId=10746 　　4.视频制作资源来源 　　（1）颈椎腰椎保健操演示人员：长春职业技术学院教师韩立国。 　　（2）坐姿学习、趴着看手机人物图片：长春职业技术学院21级学生黄曾辛、周琦。 　　（3）其他图片：其他引用于百度图片，已在视频中注明。