本节微课主要讲解的是跆拳道横踢技术，整体内容主要包括理论和实践两大部分，在理论部分主要针对跆拳道横踢技术的发力要点进行讲授。在实践部分主要分为跆拳道技术分解练习、一对一技术指导、学生分组练习三个大内容。在第一个技术动作分解练习中，主要讲授跨步伸拉、支撑脚旋转练习和脚踝下压练习。在第二个一对一技术指导中，主要是对每个学生踢腿时容易出现的错误进行纠正和指导。在第三个学生分组练习中，包括无口令练习和有口令练习。无口令练习主要培养学生自主学习能力，同时增强学生沟通和协作能力，在一起互相讨论分享彼此的经验，从而更好的理解技术动作。有口令练习是对之前的学习效果进行检验，从而形成技术动作定型，实现教学目标。 视频中学生为体育学院2021级名单如下： 别广森 符文宇 贾洪彬 王瑞烽 殷文爽 张慧琳 马一鸣 窦 志 课程参考资料如下： ①李德祥《跆拳道裁判必读》，北京体育大学出版社，2002，7； ②刘卫军《跆拳道学练问答》，北京体育大学出版社，2004，1； ③陈立人、刘卫军《现代跆道训练方法》，北京体育大学出版社，2005，8； ④中国跆拳道协会，《国技院跆拳道教程》中国海洋大学出版社，2008，5； ⑤中国跆拳道协会，《中国大众跆拳道教程》人民体育出版社，2009，10。 课程应用网址如下： 学习通：https://mooc1-1.chaoxing.com/mycourse/teachercourse?moocId=230369545&clazzid=67460496&v=0