- 太极扇概述
  - 属于中国传统体育运动项目
  - 融合太极拳与武术舞蹈动作
  - 刚柔并济，兼具观赏性与艺术性
- 太极扇材质
  - 常见材料：胶木、塑料、竹子、塑钢、不锈钢
  - 学习选用纺绸扇面竹质扇骨
    - 13根竹子组成，光滑易抓握
- 太极扇运动功效
  - 增加神经系统灵敏性
  - 畅通经络及循环系统
  - 改善柔韧度、肌力及耐力
  - 提高心肺功能
  - 治疗慢性消化道疾病
  - 调节现代人心理状态
- 授课内容
  - 运动特点
    - 清灵沉着，刚柔并济
    - 连贯圆活，连绵不断
    - 动作协调，内外相合
  - 主要步行及动作要点
    - 公步：前腿公平，后腿登直
    - 须步：后腿屈膝下蹲，前腿微曲
    - 马步：两脚左右开立，屈膝下蹲
    - 歇步：两腿交叉全蹲，臀部坐于小腿上
    - 扑步：一腿全蹲，另一腿伸直
  - 扇法及动作要点
    - 抱扇：两手捧扇抱于胸前
    - 开扇：右手持扇向左打开
    - 批扇：立扇由上向下劈
    - 刺扇：立扇沿腰间发力向前平刺
    - 云扇：右手握扇经头上方画圆
    - 聊扇：手臂外旋由后向上摆起
- 第一段动作名称
  - 起势
  - 斜飞势
  - 白鹤亮刺
  - 黄蜂入洞
  - 哪吒探海
  - 荆鸡独立
  - 立披华山
  - 鲮猫铺蝶
  - 坐马观花
- 常见错误及纠正
  - 黄蜂入洞：刺扇后步行未水平
  - 哪吒探海：转身扣脚未成斜45度
  - 坐马观花：反穿扇时注意扇顶端方向
- 课后反思
  - 复习第一段动作
  - 探讨传统保健体育运动价值与传承
- 总结
  - 太极功夫扇融合体育、音乐、舞蹈与艺术
  - 具备健身与愉悦功能
  - 适合大学生身心特点
  - 在中医院校推广的意义
    - 健身与表演价值
    - 弘扬传统文化
    - 培养终身体育锻炼意识