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- 标题：让冥想走进你的生活
- 作者：徐勤萍
- 学校：湖州师范学院
- 组别：理工
- 评论：467 条
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[121楼] 湖州师范学院-邓蕾 - 评论于：2014-12-30 08:46:26
徐老师讲的太好了，理论结合实际，使冥想的课程更加通俗易懂，跟随着徐老师的教学，我也随之模仿，全身心得到了充分的放松。而且我也懂得了联系瑜伽要摘除身上的禁锢物，使自己全面放松 -
[122楼] 湖州师范学院-陆群波 - 评论于：2014-12-30 08:44:36
徐老师您的课安排合理，带我们走进了瑜伽的冥想世界，放松身心。感受到了瑜伽的精华！ -
[123楼] 湖州师范学院-周欣童 - 评论于：2014-12-30 07:39:03
教学形式新式，基本领会了教学要领，感觉不一般，喜欢这种教学方式，希望老师出更多视频来丰富我们的求学生活。 -
[124楼] - - 评论于：2014-12-29 23:53:53
今天又做了一遍。已经连续了一段时间。发现自己有着很大的变化。感谢老师，感谢冥想（51许菲） -
[125楼] - - 评论于：2014-12-29 23:51:52
冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵，并超脱物质欲念。感受到和原始动因直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。 现在冥想让我真正感受到在疲劳，冥想有助于注意力的训练，冥想时，人们静静地坐着，将注意力集中于自己的呼吸。随着空气从鼻孔中出入，人们沉浸在自我感觉中。任凭思绪涌入脑海，又轻轻将其拂去，呼吸，拂去。自己亲自试过发现，身心都有了放松，让自己平淡。希望更多人可以学习。（51许菲） -
[126楼] 湖州师范学院-张雨晴 - 评论于：2014-12-29 23:39:41
寒夜兀坐，幽人首务。人世迢迢，太多时刻，我们活的太修边幅，过于严谨而刻板，为了各式名目或虚荣心，担着太多负重。于是，在某些微妙的时刻，仅仅是瞥见风中树，忆及水中草的时刻，我渴望从这世间逃走，不带走一个人、一段情、一件行李，孤独的逃逸而走。瑜伽成为我容身的一块砖，贮存灵魂之锦箧。深夜又一次打开这段视频，如同行过万水千山，觅一棵古木。于山隐水迢、云缭烟绕中蓦然得遇。那份欣喜足以让人落泪。落泪也是独自一人的，与他人无关。是的，我庆幸看到了徐老师的这段微课，且让我放下负累，沉剑埋名，独与绿衫野屋惺惺相看。 -
[127楼] 湖州师范学院-陆群波 陆群波 - 评论于：2014-12-29 21:53:17
徐老师的课安排合理，带我们走进瑜伽的冥想世界，放松了我们的身心！ -
[128楼] 湖州师范学院-罗孟瑶 - 评论于：2014-12-29 21:47:01
冥想很有用 -
[129楼] 湖州师范学院-汪琳 - 评论于：2014-12-29 21:44:23
冥想需要静下心来，慢慢领悟 -
[130楼] 湖州师范学院求真学院-陈琳 - 评论于：2014-12-29 20:18:10
课程安排很合理 我很喜欢 -
[131楼] 湖州师范学院求真学院-51徐燕京 - 评论于：2014-12-29 20:17:30
课程安排很合理 我很喜欢 -
[132楼] -张欣51 - 评论于：2014-12-29 17:55:12
好棒~\(≧▽≦)/~老师加油！！ -
[133楼] -张欣51 - 评论于：2014-12-29 17:52:55
看了之后有想学瑜伽的冲动╮(╯▽╰)╭ -
[134楼] 湖州师范学院-邓蕾 - 评论于：2014-12-29 15:48:55
徐老师的教学视频首先是对冥想简单的介绍，让初学者的我首先对冥想有了一定的概念，然后老师通过视频教学带领着我学习冥想的基本动作，让我对余家冥想有了一定的了解。徐老师教的很好哦~ -
[135楼] 湖师院-潘婷婷 - 评论于：2014-12-29 14:33:34
徐老师棒棒哒，今天又来捧场\(≧▽≦)/ -
[136楼] 湖州师范学院-吕淑锦 - 评论于：2014-12-29 14:32:22
不错，能让人平静下来，在安静的环境中是使自己放空，舒缓自己 -
[137楼] 湖州师范学院-胡倩倩 - 评论于：2014-12-29 14:24:44
让我们很好的感受到了冥想的作用，深受启迪 -
[138楼] 湖州师范学院-胡燕琳 - 评论于：2014-12-29 14:22:30
画面背景很漂亮，动作也很优美。 -
[139楼] 湖州师范学院-林丹静 - 评论于：2014-12-29 14:21:00
感受良多，老师的课很棒 -
[140楼] 湖州师范学院-林丹静 - 评论于：2014-12-29 14:20:55
感受良多，老师的课很棒
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